бывает сам себе настроишь,
мечты и замки, как… когда,
но не обходится без боли,
и разбираешь… вот беда,
не стоит собирать обломки,.
пусть с глаз долой, из сердца вон
плач душу рвёт тоскливо, горько,
всё унесёт за горизонт.

ЗАКОН ВОЛШЕБНОГО СЛОВА

Оказывается, волшебное слово — «НЕТ», а вовсе не «пожалуйста». Многих проблем можно избежать, если научиться отказывать людям. Не проводить время в пустом общении «из вежливости». Не давать денег в долг, когда Вам не хочется этого делать. Это куда лучше, чем страдать по поводу того, вернут или нет. Дайте то, что можете подарить, а в долг не давайте. Гёте говорил: «Хочешь потерять друга — дай ему денег в долг».
Когда человек аргументированно отказывает, то его самооценка повышается, возрастает уважение к себе. Люди боятся отказывать. А знаете почему? Они боятся не понравиться! А всем не угодишь. Учитесь переживать спокойно чужие негативные эмоции по поводу Вашего отказа. Если сразу сказать «НЕТ», то аргументировать отказ уже будет легче. Отказывайте легко.